Alcachofa

˜ Saciado, más enérgico y protegido ˜

La alcachofa es una hortaliza con innumerables beneficios para la salud. Originaria de Egipto, la alcachofa se ha convertido en un ingrediente indispensable para la gastronomía mediterránea.

La Alcachofa saca lo mejor de ti y es:

  • Cuida tus huesos y tu corazón:

    La alcachofa reduce los triglicéridos, reduce el colesterol malo y aumenta el HDL considerado como bueno y por esto mejora problemas de arterioesclerosis y tensión alta.

  • Ayuda a tu estomago:

    Este vegetal tiene excelentes propiedades digestivas por lo tanto ayuda a regular el estreñimiento y las diarreas, alivia la acidez, el dolor y la distención abdominal.

  • Calma la ansiedad:

    Gracias a su alto contenido de fibras te calma la ansiedad de apetito y también, es un excelente diurético, eliminando retención de líquidos y toxinas.

  • Más energía:

    Esta hortaliza te aporta una muy buena cantidad de potasio, hierro, Vitamina A, Vitamina B y así transforma el azúcar en energía. ‘

  • Con un pequeño escudo:

Por sus antioxidantes y según estudios efectuados indican que los ácidos cafeico, pantoteico y los flavonoides que contiene son adecuados para prevenir y mejorar algunos tipos de cáncer.

 

Empieza a incluir la alcachofa en tu dieta, siéntete saludable y cuida tu figura.
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