˜ Avena cremosa de vainilla y Súper Verdes ˜

¡Esta receta, es un desayuno o snack perfecto! En la cual obtienes la energía necesaria para comenzar de la mejor forma el día. Con la porción de Súper verdes, en esta receta tienes los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas de los vegetales, de una forma práctica y deliciosa.

INGREDIENTES:

  • 1/2 taza de avena cortada con acero (sin gluten si es necesario)
  • 1 1/2 taza de agua
  • pizca de sal
  • 1/4 taza de leche de almendras
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de polvo Súper verdes
  • 1 cucharada de miel de maple
  • Fruta de elección en la parte superior (elegí plátano, kiwi, uvas y coco rallado)
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo o de calabaza encima

INSTRUCCIONES:

  1.   Pon 1 1/2 tazas de agua a hervir en una olla
  2. Agrega la avena y la pizca de sal, reduzca el fuego a un nivel bajo, tápalo y deje cocer a fuego lento durante 12-15 minutos.
  3. Una vez que la avena esté cocida, apague el fuego y agregue la leche de almendras, el extracto de vainilla, los Súper verdes  y el jarabe de arce. Mezclar hasta que estén bien combinado.
  4. Divide en dos tazones o frascos y cúbralos con frutas frescas y semillas de cáñamo o de calabaza.

 

¡Disfruta y comparte con #noiorganicos!

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