˜ Smoothie bowl ˜

En esta receta, encuentras todo lo que necesita tu cuerpo durante el día, por que con su porción de Súper verdes, obtienes una de las 5 porciones necesaria de vegetales al día.  ¡Adicional es una forma deliciosa y fácil de incorporar los verdes a tu dieta y es ideal para comer en cualquier momento del día!


TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 mins

PORCIONES: 2 bowls

INGREDIENTES

  • 1/4 de aguacate maduro
  • 2 Bananos medianos maduros, previamente rebanados y congelados
  • 1 taza de fresas(congeladas y orgánicas preferiblemente)
  • 2 cucharaditas de Súper Verdes Noi
  • 1 grande puñado de espinaca (preferiblemente orgánico)
  • 1 1/2 – 2 tazas de leche de almendras
  • 2 cucharadas de almendra
  • Dos góticas de limón para que no se oxide la mezcla

Toppings (opcional)

  • Semillas de girasol tostadas sin sal
  • Granola
  • Nueces crudas o tostadas (almendras, nueces, etc.)
  • Coco rallado sin endulzar
  • Moras o fresas.

INSTRUCCIONES

  1. Agregue todos los ingredientes batidos a una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso y suave.
  2. Agregue más leche de almendras (o agua) si es necesario.
  3. Prueba y ajuste el sabor según sea necesario, agregue más de lo que creas necesario si quieres una textura más cremosa agrega lecha.
  4. Si quieres proteína en el smoothie puedes agregar mantequilla de maní o
  5. Divide en 2 tazones para servir y pon en la parte superior con los toppings que quieras para decorar y darle una textura crocante.
  6. Puedes guardar en frascos en la nevera de 1 día.

¡Disfruta y comparte con #noiorganicos!

 

Entradas relacionadas

Comienza escribiendo tu búsqueda y pulsa enter para buscar. Presiona ESC para cancelar.

Volver arriba
A %d blogueros les gusta esto: